खूबसूरत और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए हरी मूंग दाल के फायदे और इसे इस्तेमाल करने का तरीका
अगर आप अपनी त्वचा को ग्लोइंग और सुंदर बनाना चाहती हैं, तो यह जानकर हैरान हो जाएंगी कि आपकी रसोई में मौजूद हरी मूंग दाल आपकी त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद हो सकती है। हरी मूंग दाल न केवल सेहत के लिए लाभकारी है, बल्कि स्किन के लिए भी एक बेहतरीन प्राकृतिक उपाय साबित हो सकती है। जानिए हरी मूंग दाल के स्किन के लिए फायदों के बारे में और इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका।
हरी मूंग दाल के स्किन के लिए फायदे:
- त्वचा की चमक बढ़ाए: हरी मूंग दाल में एंटीऑक्सिडेंट्स और फाइबर्स होते हैं, जो त्वचा को अंदर से पोषण देते हैं और उसे ग्लोइंग बनाते हैं। यह त्वचा को नमी प्रदान कर उसे ताजगी और चमक से भर देता है।
- एक्ने और पिंपल्स से राहत: हरी मूंग दाल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो मुंहासों और पिंपल्स को कम करने में मदद करते हैं। यह त्वचा की सूजन और संक्रमण को भी कम करता है।
- त्वचा के दाग-धब्बों को हटाए: हरी मूंग दाल का नियमित उपयोग त्वचा के दाग-धब्बों को हल्का कर सकता है। इसके एंटी-बैक्टीरियल गुण त्वचा को साफ रखते हैं और दाग-धब्बों को कम करते हैं।
- बूढ़ापे के लक्षणों को रोके: हरी मूंग दाल में विटामिन C और E जैसे पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को टाइट और लचीला बनाए रखते हैं। यह झुर्रियां और फाइन लाइन्स को कम करने में भी मदद करता है।
- त्वचा की सफाई: हरी मूंग दाल की स्क्रबिंग और एक्सफोलिएटिंग विशेषताएँ त्वचा की गहराई से सफाई करती हैं, जिससे डेड स्किन सेल्स हटकर नई और ताजगी से भरी त्वचा सामने आती है।
हरी मूंग दाल का इस्तेमाल करने का तरीका:
- फेस पैक:
- सामग्री: 1 चम्मच हरी मूंग दाल पाउडर, 1 चम्मच हल्दी, 1 चम्मच शहद, और पानी।
- विधि: हरी मूंग दाल को पीसकर पाउडर बना लें। फिर उसमें हल्दी, शहद और थोड़ा सा पानी मिलाकर एक पैक तैयार करें। इस पैक को चेहरे पर लगाकर 15-20 मिनट तक छोड़ें। सूखने पर इसे गुनगुने पानी से धो लें। यह पैक त्वचा को निखारने और साफ करने में मदद करता है।
- स्क्रब:
- सामग्री: 2 चम्मच हरी मूंग दाल पाउडर, 1 चम्मच दही।
- विधि: हरी मूंग दाल पाउडर और दही को मिलाकर एक पेस्ट बनाएं। इसे चेहरे और शरीर पर हलके हाथों से स्क्रब करें और 5-10 मिनट बाद धो लें। यह स्क्रब त्वचा के मृत कोशिकाओं को हटाता है और त्वचा को मुलायम और चमकदार बनाता है।
- चाय के रूप में सेवन:
- हरी मूंग दाल का सेवन चाय के रूप में भी किया जा सकता है। यह आपकी त्वचा के अंदर से भी अच्छे परिणाम देता है, जिससे आपकी त्वचा में निखार आता है।